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【2011-06-19】空调环境下人更易中暑
2011-07-15 09:13  

今年5月5日入夏以来,全国大部地区气温忽高忽低,人们过早地嗅到了暑热的信息。近来,北方大部分地区,高温、高湿、低风速,在这样的天气里,如不注意防暑降温则容易中暑。

人的体温一般恒定在37℃左右,这是在体温调节中枢控制下,产热和散热平衡的结果。人体的产热主要是体内氧化的结果,而散热则以传导、对流、辐射、蒸发等方式。通常室温在15℃~25℃时,人体散热60%靠辐射,25%靠蒸发,12%靠对流,少数为传导。由于外界气温及机体活动情况的不同,散热方式可发生变化。如果气温升高,蒸发散热将逐渐增加,以传导和辐射方式的散热则减少。当气温在35℃~39℃时,人体余热的三分之二将通过汗液蒸发排出。如果环境中相对湿度较高,汗液排泄就困难,人的体温调节装置就不能完成调节功能,人即发生中暑。

现代生活中,空调环境比比皆是,人们往往认为在这种环境中不会发生中暑。但值得提醒大家的是,凉爽的空调环境有时恰恰增加了中暑的危险,一些生活和工作在空调环境中的人正在成为新的中暑高发人群。医学专家研究发现,人们在较热的环境中长期居住、生活和工作,能够逐步适应而维持正常健康状态,这是由于长期高温刺激使人体对高温的耐受力提高的缘故。在高温状态下,人体会产生一种应急蛋白,使人体细胞免受热的伤害。但长期生活工作在过凉的空调环境中,人体会抑制或减缓应急蛋白的产生,大大降低了对热的耐受能力,一旦遭遇酷暑天停电或外出短时间的曝晒,人体就失去自我保护,出现中暑症状。北方人及长期生活工作在空调环境中的人较南方人更容易中暑,就是这个原因。这些人群应注意耐热锻炼,提高自身对热的耐受能力。

中暑的先兆症状有大汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、四肢无力等。当出现这些症状时应立即离开高温环境,补充清凉含盐的饮料,轻者经休息后可恢复。必要时可进行物理降温,即先让患者平卧,在头部、两腋下及腹股沟处用冰袋或凉水降温。对重症中暑者应在迅速降温的同时及时送医院救治。

中暑的发生还与风速、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状态、水盐供给及健康状况有关,但主要的矛盾还是气温。在众多的职业中,高温作业和室外工作的人最容易发生中暑,应注意补充随汗液损失的大量维生素B1、B2、C及充分的水分和盐,可饮用0.2%的盐开水、酸梅汤、绿豆汤等。在热辐射场所劳动最好穿白帆布工作服,戴工作帽、防护眼罩、手套、护腿等个人防护用品。露天工作应戴宽边草帽,以防烈日照射头部。对于居民来说应注意居处通风,降低室温,适当饮用防暑饮料,产妇、老年人、体衰、慢性病患者应特别注意防暑措施。在空调环境下工作的人,应不时出去走走,以提高机体对热的耐受力。

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